Солярий для лица: польза и вред, как выбрать и пользоваться

Сколько раз в году можно загорать под домашним солнцем

Когда речь идёт о солярии, правило одно — лучше меньше, чем больше. Исследования последних лет говорят о полезности кратковременных солнечных ванн и о том, что искусственный загар менее вреден для кожи, чем естественный. Но даже несмотря на это, загорать в солярии даже с мини-прибором небольшой мощности постоянно нельзя, в этом эксперты едины.

Для получения полезных эффектов в виде достаточной выработки витамина D, укрепления иммунитета, улучшения гормонального фона и настроения достаточно курса из 10–12 процедур. Оптимальный интервал между процедурами одного курса — 2–3 дня. В год рекомендуется проводить не более 2 курсов загара с помощью домашнего солярия.

Курс процедур с мини-солярием дома можно проводить не чаще 2 раз в год

Насколько заметен загар после домашнего солярия

В домашних установках лампы намного менее мощные и их в несколько раз меньше, чем в профессиональной УФ-капсуле. Не стоит надеяться получить с помощью портативного солярия такой же выраженный смуглый оттенок кожи, как при посещении студии загара. Заметный эффект от процедур в домашних условиях, лёгкий бронзовый или золотистый оттенок кожи вы сможете увидеть только через 5–7 процедур. В каждом случае выраженность эффекта зависит от индивидуальной восприимчивости кожи к ультрафиолету, её фототипа, генетических особенностей.

Что можно и нельзя делать для сохранения загара, полученного дома

Все приёмы, касающиеся сохранения загара, делятся на внешние (косметические процедуры) и внутренние (употребление продуктов, способствующих поддержанию смуглого оттенка кожи).

При уходе за кожей учитывайте следующие правила:

Пользуйтесь кремами типа «После загара» для закрепления эффекта от солярия.
Во время водных процедур не нужно активно тереть кожу щёткой или мочалкой, лучше выбрать мягкую губку.
Отшелушивающий скраб для тела замените увлажняющим гелем.
Избегайте косметики с отбеливающим эффектом и кислотами в составе (экстракты лимона, огурца или сок петрушки, витамин С, молочная кислота).
Пользуйтесь кофейными скрабами.
Лицо можно протирать кубиками льда из чая, кофе или какао.
От посещения бани, сауны, горячих ванн лучше отказаться.
В тёплую ванну можно добавить 2–3 чайные ложки крепкого чая или кофе.

При составлении меню не забудьте включить в него такие продукты, как:

жирная рыба, особенно красная;
растительные масла, семечки, орехи;
фрукты и ягоды (клубника, смородина, цитрусовые, абрикосы, дыни, персики, манго);
овощи и зелень (сладкий перец, помидоры, морковка, шпинат);
сливочное масло;
печень;
яйца.

Для сохранения здоровья и загара кожи полезны продукты с ненасыщенными жирами

И не забывайте пить чистую воду в достаточном количестве, иначе рискуете получить не красивый цвет кожи, а ранние морщины.

3 этапа пользования чудо-аппаратом

Будь то солярий для лица Филипс или любой другой, домашний сеанс получения загара с его помощью условно делят на 3 последовательных этапа:

Установка устройства – выбирают такое расположение, чтобы ультрафиолетовый поток падал одновременно на лицо и зону декольте.
Включение – после этого необходимо выждать некоторое время, прежде чем располагаться напротив.
Сама процедура. После этого должен быть отдых и нанесение на кожу соответствующих защитных средств.

В подготовительные мероприятия входит тщательная очистка кожного покрова – удаляют косметику, умываются чистой водой.

Затем наносят специальный крем для усиления загара. Можно смазать губы увлажняющей помадой. Волосы прячут, путем надевания шапочки или повязывания на голову косынки.

Обязательные меры безопасности:

надевают на глаза светозащитные очки, которые должны идти в комплекте с устройством;
снимают все украшения, так как взаимодействие их с ультрафиолетом может вызвать непредсказуемую реакцию.

Перед загоранием при умывании не используют мыло, которое разрушает липидную защитную пленку на эпидермисе. В результате он становится уязвимым.

Также стоит отложить процедуру на 3-4 дня, если была проведена чистка. В противном случае загар прилипнет неравномерно, и появятся темные пятна.

Так как процедура будет продолжаться не менее 20 минут, то усаживаются поудобнее на стул напротив солярия. Включают его заблаговременно, с установкой таймера.

Если в приборе не предусмотрена подобная функция, то выставляют время на будильнике. Тогда не придется постоянно открывать глаза, чтобы посмотреть на часы и не пропустить финальное отключение. Дальше остается только полностью расслабиться, закрыть глаза и думать о чем-то приятном.

Обзорное видео:

Научные факты о солярии

Не так давно учеными было установлено, что частое пользование солярием может повлечь привыкание.

Сомнения появились после того, как было отмечено неудержимое стремление женщин посетить солярий, вопреки запрету со стороны врачей. Тогда было проведено ряд лабораторных исследований, которые точно подтвердили факт наличия такой зависимости. Она чем-то схожа с наркотической.

Был обследован головной мозг людей круглогодично посещающих солярий. Оказалось, что его активность такая же, как у нарко- и алкогользависимых.

Результаты подобных экспериментов взяли на заметку некоторые государства. Так, в Бразилии и Австралии такие процедуры теперь официально под запретом.

Во многих странах (Франция, Канада, Германия, Великобритания) искусственное загорание запрещено лицам, не достигшим 18 лет.

Но существуют и другие исследования, согласно которым польза солярия не отрицается. Главное, не перебарщивать с дозировкой и интенсивностью.

Точно доказано, что искусственный загар безопаснее натурального, при условии использования специализированных кремов. К тому же в зимний период подобные сеансы способны избавить от сезонной депрессии.

Чтобы выглядеть постоянно смуглой, не обязательно ежедневно просиживать перед солярием. Чтобы добиться желаемого результата и не нанести вреда здоровью, достаточно курсового загорания по 10-12 раз дважды в год.

Как выбрать солярий

Мощность ламп. Чем больше мощность, тем больше риск получения солнечных ожогов. Людям с белой кожей нужно выбирать минимальную мощность. Идеальным считается диапазон от 160 до 200 Ват.
Бета-коэффициент. От него будет зависеть скорость получения красивого загара. Для горизонтальных соляриев это до 2,5%, а для вертикальных — до 3,5%.
Для безопасного загара очень важна регулярная замена ультрафиолетовых ламп. Старое оборудование вредно для здоровья. Поэтому обязательно в салонах нужно проверять эту информацию.
Оборудование должно проходить регулярную дезинфекцию. В противном случае есть риск заражения болезнетворными вирусами и бактериями.

Виды соляриев

Горизонтальный. В этом случае нужно загорать в лежачем положении в специальной капсуле. Данный вид солярия подходит для белой кожи из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп. Можно загорать дольше без риска получения солнечных ожогов. При этом горизонтальные капсулы не подходят для людей с большой массой тела или боязнью замкнутого пространства. Также в горизонтальном солярии не удается получить равномерный загар.
Вертикальный солярий. Из-за повышенной интенсивности ультрафиолетовых ламп удается загореть за короткое время. Кроме того, в вертикальной капсуле можно двигаться, что позволяет получить равномерный загар в труднодоступных местах. Также в вертикальной капсуле больше места, что позволяет загорать человеку с любыми габаритами.
Турбо-солярий. Это улучшенный вид вертикального солярия. Дополнительные полезные опции обеспечивают максимальный комфорт во время процедуры.
Солярий-кресло. Предназначен для лица, рук и зоны декольте.
Домашний солярий. Предназначен для домашнего использования. Имеет небольшое количество ультрафиолетовых ламп низкой мощности.

Для того чтобы получить равномерный загар, рекомендуется одновременно чередовать несколько типов соляриев.

Плюсы и минусы

Можно загорать в любое время года без участия солнца.
Солярий позволяет подготовить тело к пляжному сезону.
Умеренное ультрафиолетовое влияние ускоряет обменные процессы в организме, позволяет лучше усваивать полезные вещества из пищи, синтезирует гормоны, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов.
Улучшается иммунитет, что позволяет организму легче бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.
Улучшается общее настроение и самочувствие.
Солярий является хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата из-за ускорения усвоения фосфора и кальция из пищи.
Солярий может лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, подсушивать прыщи.

Длительное пребывание в капсуле солярия может привести к солнечным ожогам, пигментации и появлению родинок.
Как естественный, так и искусственный ультрафиолет является основной причиной развития злокачественных опухолей на коже.
Под воздействием тепла могут обостряться хронические или скрытые заболевания внутренних органов.
Ультрафиолет приводит к преждевременному старению кожи.

Только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья. Поэтому нельзя злоупотреблять солярием. Рекомендуется не более двух курсов в год.

Противопоказания

Кожные заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое влияние.
Воспалительные процессы, открытые раны.
Большое количество родинок и пигментных пятен.
Белая кожа, склонная к проявлению ожогов, аллергии и раздражений.
Заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие, например, гипертония и сахарный диабет.
Беременность, лактация, менструация.
После процедуры лазерного удаления волос, химического пилинга, бани.
Прием медикаментозных средств, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Можно ли посещать солярий во время месячных и при беременности

В этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, которые негативно влияют на состояние кожи. Повышается риск получения солнечных ожогов и злокачественных новообразований. Кроме того, во время месячных под влиянием тепла может усилиться кровотечение, а также повышается риск инфицирования половых органов болезнетворными бактериями. Именно поэтому лучше отложить поход в солярий на более благоприятный период.

Как выбрать

Итак, убедившись в целесообразности приобретения солярия для лица, подразумевающего свое использование в домашних условиях, стоит определиться с его типом, максимально удовлетворяющим сформулированные потребности покупателя.

Так, складная конструкция устройства, представляющая собой разборный корпус, устанавливаемый на подставке с колесиками, считается самой компактной, а значит, лучше всего подойдет для использования в малогабаритной квартире или другом помещении с невозможностью предоставления большого пространства для её хранения и эксплуатации.

Односторонний тип мини-соляриев, подразумевающий наличие длинных УФ световых элементов, длиной до 150 см, благодаря своим размерам и возможности трансформирования угла наклона панели с лампами, позволяет принимать солнечные ванны в любом удобном для пользователя положении. Данный вариант станет идеальным для любителей максимально расслабиться в процессе получения загара, предпочитая делать это, например, лежа.

Двусторонние домашние солярии для лица, исходя из названия, предлагают пользователю «обработать» более обширную площадь кожного покрова, имея в своей конструкции две панели, оснащенные УФ – лампами. Подобный вариант пользуется наибольшим спросом у покупателей, желающих иметь темный оттенок кожи не только лица и шеи круглый год.

Помимо типа выбираемого домашнего солярия, покупателю стоит знать и о других базовых критериях анализа представленного производителями ассортимента, являющихся значимыми при принятии окончательного решения о покупке конкретной модели:

мощность (чем больше данный показатель, тем меньше времени потребуется для достижения равномерного оттенка кожи. Оптимальным показателем считается уровень мощности от 50 Вт);
количество и разновидность встроенных УФ – ламп (идеальный вариант – 12 голубых или бело-розовых ламп);
показатель эргономичности и радиуса действия (оптимально – компактные размеры, наличие ручки для комфортной транспортировки, зона эффективного действия – от 20*20 см на расстоянии 15-20 см);
наличие дополнительных опций (таймер автоматического отключения, функция охлаждения или кондиционирования, защитные очки базовой комплектации устройства).

Рейтинг лучших мини-соляриев российского производства

Солнышко ОУФК-03

На первой строчке рейтинга находится мини-солярий марки Солнышко ОУФК-03. Его можно применять для лечебных целей, поскольку он помогает справиться с такими заболеваниями как:

Воспаление;
Аллергические реакции.

Применять его можно как взрослым, так и детям. Подходит для применения на всем теле. Используя данную модель вы получите равномерный и красивый загар в любое время года. Применять солярий абсолютно безопасно.

У изделия 2 лампы, а в комплекте к нему идут защитные очки. Лампы установлены марки Philips, мощность каждой равняется 15 Вт. Работает аппарат 30 минут, это время считается оптимальным, как для улучшения состояния кожи, так и для желаемого результата по получению красивого загара.

Изготавливается аппарат в России, и его стоимость равняется 10 000 рублей.

~~Солнышко ОУФК-03~~

Достоинства:

Подходит для всего тела;
Лечебное применение.

Недостатки:

GK-480-S8/525 W YUTEC Solarium

Вторую строчку в рейтинге занимает солярий Российско-немецкого производства. Данный прибор экономно потребляет электроэнергию. Устройство имеет функцию обдува воздухом, поэтому можно ощутить себя в салоне с профессиональным оборудованием, а не в домашних условиях.

Изделие имеет 8 ламп, мощность каждой составляет 25 Вт. Устройство имеет компактные размеры и позволяет обрести загар лицу и зоне декольте.

Средняя стоимость модели равняется 47 000 рублей. Гарантийный срок составляет 1 год.

~~мини солярий GK-480-S8/525 W YUTEC Solarium~~

Достоинства:

Обдув воздухом;
Компактные размеры.

Недостатки:

Castle БЛ

Третье место занимает вертикальный солярий для домашнего использования Castle БЛ. Он позволяет загореть всему телу, не выходя из дома. В монтаже он достаточно простой и легко устанавливается на стену или дверь.

Устройство обладает 10 лампами низкого давления, что гарантирует безопасность при использовании. Лампы марки Philips Cleo Professional. Время использования ламп составляет 1000 часов. Это достаточно значительный промежуток времени, именно из-за чего у устройства и высокая цена.

В комплекте к изделию идут защитные очки и крепежные изделия.

Средняя стоимость равняется 156 000 рублей.

~~мини солярий Castle БЛ~~

Достоинства:

Позволяет обрести красивый цвет кожи всему телу;
Защитные очки в комплекте.

Недостатки:

Высокая цена;
Необходимость загорать стоя.

Солярий: в чем вред для здоровья?

Главный аргумент «против»: солярий – катализатор появления онкологических заболеваний, в первую очередь, рака кожи. Более трети населения, страдающие меланомами и другими формами проявления онкологии, приходится на население моложе 40 лет, а ведь раньше этим страдали исключительно люди преклонного возраста. Ученые Швеции доказали, что люди, посещающие солярий больше 10 раз в год, подвержены раку кожи в 7 раз больше!

Индустрия искусственного загара почти не регулируется. Лампы могут содержать гораздо большее количество радиации, чем солнечные лучи. Одно посещение кабинки солярия может быть приравнено к целому дню на пляже под палящим солнцем!

После посещения солярия можно заметить, что волосы стали сухими и ломкими, а кожа высушилась и покрылась пятнами и веснушками.

Солярий вызывает старение кожи, с чем трудно поспорить, так как данный факт доказан научно – кожа теряет свою эластичность и гладкость, начинают появляться мелкие морщины и трещины.

Частые посещения солярия могут вызвать нарушения в работе щитовидной железы и молочных желез.

Ультрафиолетовые лучи могут вызвать нарушение зрения, вплоть до появления катаракты – затуманивания хрусталика глаза и меланомы сетчатки.

Прежде чем посетить солярий, проверьте, есть ли у вас противопоказания к нему:

• наличие сердечно — сосудистых заболеваний, бронхиальной астмы, туберкулеза, мастопатии, сахарного диабета

• наличие разного рода гинекологических заболеваний

• недавно проведенные операции

• боязнь закрытых пространств

• предрасположенность к аллергии

• кожа очень светлого тона

• наличие татуировок

• недавнее проведение косметологических процедур (пилинг, эпиляция)

• большое количество родинок и пигментных пятен

• вы – беременная девушка или кормящая мать

• период менструации

• прием лекарственных препаратов

• обострение какого-либо хронического заболевания.

Частые походы в солярий способствуют возникновению психологической зависимости, именуемой термином «танорексия» — постоянное желание иметь загоревшую кожу вне зависимости от времени года. Зависимость от шоколадного цвета тела становится в равной степени такой же, как потребность в воздухе. Ей подвержены в основном люди до 25-30 лет. Будучи чувствительными к перепадам настроения, девушки страдают танорексией чаще, чем молодые люди. Человек начинает нуждаться в получении ультрафиолетовых лучей на психологическом уровне, а их отсутствие подвергает его в депрессивное состояние.

Загар – реакция организма на воздействие лучей. Мы все индивидуальны, и кожа у всех разная, потому переносимость солярия у каждого из нас особая

Когда речь идет о здоровье, важно сопоставить вред и пользу тех процедур, которым мы себя подвергаем. Для того чтобы минимизировать риски возникновения отрицательных последствий посещения солярия, обязательно проконсультируйтесь с врачом

Врач поможет грамотно подойти к подготовке к солярию, определит тип вашей кожи, подберет график солнечных процедур, регулируя их продолжительность.

Что даёт загар?

Итак, сам по себе солярий — это правильный способ загорать, избегая прямых солнечных лучей, вред которых очевиден. Любая дама рада заполучить ровный оттенок кожи, которым она сможет хвастаться даже зимой. Значит, солярий полезен в эстетическом смысле? Рассудим!

Любой протез хорош, когда нет ноги. Но собственную конечность никто не захочет заменить искусственной.

Здоровый, бело-розовый цвет кожи у женщины стал редкостью. Стрессы, плохая экология, курение, сидячий образ жизни (время, проведённое в транспорте и у плиты — не в счёт), нервотрёпка и замотанность — всё это делает женщину бледно-жёлтой, синюшно-прозрачной, серой. Какой угодно, только не привлекательной. Вот и приходится прятаться за загар.

Фото женщины со здоровым цветом лица:

Увлечение им распространилось в XX веке, когда дала плоды эмансипация, и женщины стали трудиться наравне с мужчинами, вместе с ними множить вредные привычки и остро нуждаться в дополнительных средствах, чтобы скрыть свою потасканность. Опять же мода — великое слово, которым можно оправдать любые причуды. Быть бледным не модно.

Жаль, что стало «модно» быть нездоровым…

Сказ про то, как не надо поступать со своей защитой

Живут в толще нашего эпидермиса неутомимые оперативники — клетки Лангерганса. Работа у них нелёгкая. Отлавливают они антигены — чужеродных агентов на нашей коже, и срочным этапом отправляют их в лимфоузлы. Здесь за антиген берутся умелые следователи — лимфоциты, изучают чужака в фас и в профиль, и заносят в списки потенциальных угроз.

Так, в общих чертах, выглядит один из путей выработки иммунитета.

У клеток Лангерганса много врагов, но самый коварный — ультрафиолет. Он проникает сквозь кожу и убивает наших помощников. Именно поэтому, первые дни отдыха в экзотических местах могут омрачаться аллергическими реакциями: «оперативники» ещё не успели справиться с вражеским проникновением, а их уже убивают, валяясь на пляже, или гуляя полураздетыми под ослепительным южным солнцем. Сколько можно без риска загорать? Нисколько.

Критерии выбора

Домашние солярии устроены достаточно просто, но разные модели имеют определенные отличия. При выборе такого прибора необходимо учесть следующие критерии:

Количество ламп. От этого показателя зависит область излучения. Одни модели обеспечивают загар только лица, другие охватывают область декольте и руки. Обычно в приборе предусмотрено не менее 4 ламп, максимальное их число – 10.
Рабочий ресурс ламп. Этот параметр показывает, когда потребуется замена ламп. Чем больше рабочий ресурс, тем это лучше и выгоднее для пользователя. Большинство моделей предполагает ресурс в 1000 часов.
Мощность ламп. Обычно они рассчитаны на 15-20 Вт.
Дополнительные функции. Они необходимы для удобства пользователя. В домашнем солярии может быть предусмотрен дисплей, таймер, автоматическое отключение.

Правила эксплуатации

Для достижения нужного эффекта и устранения рисков получения нежелательных последствий следует придерживаться строгих правил по использованию таких аппаратов.

Домашний солярий для лица устанавливается на твердую и сухую поверхность, в качестве которой обычно выступает стол. Расположение лампы должно быть на уровне лица, а получать загар лучше в сидячем положении.
В комплекте с солярием должны продаваться защитные очки и шапочка для волос, которые необходимо использовать при каждом сеансе.
Подвергать облучению можно только тщательно очищенную кожу, допустимо нанесение специальных солнцезащитных кремов и губных помад с УФ-фильтрами.
Среднее время загара составляет 20 минут, длительность сеанса зависит от типа кожи. Если у Вас светлый, склонный к обгоранию эпителий, рекомендуется сократить сеансы до 5-10 минут.
Непосредственно перед сеансом нужно принять удобное положение, надеть шапочку и очки и выставить таймер на определенное время. Если аппарат не оснащен таким приспособлением, подойдет и заведенный будильник, чтобы лишний раз не отвлекаться на отслеживание времени.
После проведения процедуры дайте коже отдохнуть 10-15 минут и нанесите увлажняющее средство.

Это устройство представляет собой лампу с ультрафиолетовым излучением, которая устанавливается на твердую поверхность

Эффект загара в солярии

Загар в солярии обеспечивает загар всего за несколько посещений. Суть процедуры заключается в том, что излучаемый лампами ультрафиолет, воздействуя на кожные покровы, стимулирует в клетках выработку меланина, который придает коже нужный оттенок.

Чтобы поход в солярий был безопасным и в итоге принес только положительный результат, очень важно выполнять рекомендации к процедуре, изложенные в статье. Правильный подход к процедуре гарантирует практически моментальный эффект, который потом нужно лишь поддерживать

Правильный подход к процедуре гарантирует практически моментальный эффект, который потом нужно лишь поддерживать.

Какой эффект дает солярий?

обеспечивает красивый, ровный загар;
устраняет ультрафиолетовую недостаточность;
восполняет в организме недостаток витамина Д;
восстанавливает защитные силы организма;
лечит заболевания кожи (псориаз и т.п.);
участвует в комплексном лечении вегето-сосудистой дистонии, невралгии,
способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата.

От чего зависит качество результата?

Качество загара в солярии зависит от количества и технических характеристик установленных ламп, а также их состояния.

Мощным солярием считается оборудование с количеством ламп более 40 штук. Он позволяет быстро приобрести хороший загар, однако, стоит учесть, что такие сильные солярии, расположены, в основном, в специализированных студиях загара.

100% действие УФ-лучей обеспечивают новые лампы и лампы, находящиеся в эксплуатации не более 500 часов. Элементы, работающие свыше указанного времени, должны заменяться. Если после трех сеансов вы не загорели, значит, в кабинке старые лампы.

Бытует мнение, что загар будет интенсивнее, если заходить на сеанс в уже разогретый солярий. На самом деле, температура ламп не влияет на интенсивность загара, а лишь усиливает тепловые ощущения, которые многие ошибочно принимают за признаки активного загара.

Клиенты салонов иногда жалуются, что их ноги в солярии плохо загорают. Чаще всего этот нюанс возникает в случае использования вертикального солярия. Хороший вертикальный солярий должен быть оборудован зеркальным полом и нижними лампами, которые обеспечивают равномерный загар всего тела.

Правила загара в солярии

Чтобы походы в солярий подарили желаемый эстетический эффект и принесли только пользу, следует правильно рассчитать время первого и последующих сеансов, перерывы между посещениями, длительность курса. Необходимо также подобрать хороший крем для лица и качественные средства по уходу за телом до, во время и после загара.

Также нужно строго придерживаться правил загара в солярии:

если вы проходите медикаментозное лечение, обязательно проконсультируйтесь с доктором по поводу возможности посещения солярия;
в день сеанса не загорайте на открытом солнце;
за два часа до процедуры примите душ без мыла;
непосредственно перед процедурой очистите лицо от декоративной косметики;
снимите все украшения;
на глаза оденьте специальные защитные очки. Контактные линзы снимите;
волосы скройте под хлопчатобумажной косынкой либо одноразовой шапочкой;
грудь прикройте специальными колпачками либо прикрепите к соскам накладки;
губы покройте увлажняющим бальзамом;
на кожу нанесите защитное средство для загара в солярии;
во время сеанса следуйте инструкциям специалиста;
не превышайте рассчитанное время пребывания в солярии;
через 2-4 часа после сеанса примите теплый душ;
кожу увлажните косметическим молочком, спреем;
для улучшения состояния кожи после регулярного посещения солярия рекомендуется пройти ухаживающий spa-ритуал.

Для того чтобы усилить эффект от процедуры, эксперты советуют использовать несложные хитрости:

за короткое время за 20-30 минут до сеанса выпейте стакан свежевыжатого морковного сока (фреш можно выпить и после процедуры);
средства для загара наносите на кожу ровным тонким слоем;
между сеансами обязательно используйте специальную косметику после загара.

Всё о компактных соляриях для лица

Сколько раз в году можно загорать под домашним солнцем

Насколько заметен загар после домашнего солярия

Что можно и нельзя делать для сохранения загара, полученного дома

3 этапа пользования чудо-аппаратом

Научные факты о солярии