Как опустить кресло: как отрегулировать, регулировка высоты

Устройство и принцип замены колес офисного кресла:

Механизм крепления роликов довольно простой. Чтобы снять их, не нужно никаких вспомогательных инструментов. Колеса вставляются в специальные отверстия, просверленные в крестовине.

Предлагаем простой алгоритм замены роликов:

1. Вытащите ролики из крестовины. Для этого достаточно лишь потянуть за них.
2. Снимите кожухи из пластика с крестовины.
3. Вытащите сломанные заглушки и замените их новыми.
4. Вставьте новые детали в крестовину, предварительно надев кожухи.

Теперь о том, как почистить колесики кресла от волос и других загрязнений. При этом сами ролики вполне работоспособны.

Порядок действий при чистке колес:

• Переверните кресло и осмотрите колеса, не скопились ли в них волосы, волокна текстиля или шерсть животных. Прежде всего, попытайтесь очистить их вручную. Если вам это удалось, ролики будут снова свободно вращаться, как новые. Не удалось очистить вручную? Воспользуйтесь обычными ножницами.
• Теперь о том, как снять ролики с офисного кресла, чтобы очистить их от грязи и пыли. Переверните кресло и открутите крепежные болты.
• Очистите колеса от мусора и загрязнений, а затем тщательно вымойте.

Перед тем, как прикрутить детали обратно, дождитесь, пока они полностью высохнут.

И конечно самое главное — всегда проще купить новую запасную часть и у нас:

730 ₽

450 ₽

700 ₽

Набор колес Бюрократ CastorSet3850/PU

Посмотрите наши новые кресла каталога:

Состав офисных кресел

Работа в офисе предполагает, что человек долгое время занимает сидячее положение. Поэтому изготовители офисных кресел и стульев усложняют конструкцию относительно обычных стульев, добавляя различные элементы и механизмы.

Каркас

Фундамент офисного кресла. Бывает двух видов:

• Монолитный – Спинка прикреплена к сиденью, что повышает надёжность кресла. Однако, спинка не наклоняется отдельно от сиденья. Но, это совсем не делает их неудобным, т. к. наклон осуществляется с помощью механизма качания.
• Немонолитный – Спинка отделена от сидения, что позволяет регулировать её наклон.

Спинка

Основной элемент, который обеспечивает правильное и удобное расположение спины во время работы. Внешний вид зависит от дизайна. Может быть высокой или низкой, иметь квадратную, овальную и другую форму.

В изначальном состоянии спинка должна иметь наклон, немного превышающий 90 градусов. Это позволяет снизить нагрузку. Специальные механизмы позволяют в любой момент откинуться назад. При этом в зависимости от модели, спинка может откидываться отдельно либо вместе с сиденьем. Пользователь при этом может продолжать работу в комфорте. Постоянная смена позы не позволяет спине уставать.

Прямую спинку имеют только самые простые и недорогие модели. Правильное положение спины во время работы, похоже на латинскую букву S.Форма спинки соответственно должна правильно распределять нагрузку, имитируя правильное положение спины. Так как у каждого человека разный рост и комплекция, были придуманы эргономичные спинки, с различными вариантами регулирования.

Отдельным пунктом идёт материал спинки. Кроме стандартной натурально и искусственной кожи или ткани. Часто используют сетчатую ткань и акриловую сетку. Кресла с сетчатой спинкой позволяют коже дышать и имеют современный дизайн. Спинки из акриловой сетки твёрдые и часто используются в эргономичных креслах.

Сиденье

Сиденье распределяет основную нагрузку от веса сидящего человека. Все люди имеют разную комплекцию, поэтому различные модели имеют разные размеры. Рекомендованная глубина сидения от 42 до 52 см. Расстояние от края кресла до сгиба коленей не должна быть 6–7 см. Важна возможность регулирования высоты сиденья т. к. рост у людей тоже разный. Края должны быть скруглены, чтобы не передавливать сосуды сидящего.

Газлифт

Почти все модели объединяет механизм изменения высоты и амортизации — газлифт. Это стальной цилиндр, внутрь которого закачан инертный газ. Отличаются длиной, т. е. максимальной и минимальной высотой сидения. Прост в обращении. Чтобы опустить кресло, достаточно потянуть рычаг сидя не нем. Чтобы поднять, нужно сделать то же самое, но встав с кресла.

Крестовина

Основание кресла к которому крепится газлифт и ролики. Диаметр крестовины зависит от размеров самого́ кресла и от наличия «Лежачего» положения кресла. В первую очередь позволяет перемещать и вращать кресло. Во вторую не позволяет креслу перевернуться.

Подлокотники

Призваны снизить нагрузку на руки человека, локти, плечи и шею, делая процесс работы более комфортным. Форма и материал зависит от дизайна. Могут быть изогнутыми, прямыми, стальными, деревянными и т. д. Некоторые модели позволяют регулировать высоту подлокотников. В большинстве случаев существует возможность убрать подлокотники.

Обивка и наполнитель

В дорогих креслах в качестве обивки используется натуральная кожа. В более простых — искусственная кожа или синтетическая ткань.

Тканевая обивка более долговечна и устойчива к истиранию. Кроме того, обивку на этапе производства пропитывают специальным антистатическим составом.

Самыми популярными материалами для наполнителя являются поролон и пенополиуретан. Поролон менее долговечен, но «Дышит». Пенополиуретан прослужит дольше и принимает анатомическую форму.

Механизмы

Самым сложной частью любого кресла являются механизмы. И именно они отвечают за возможность настройки параметров кресла.

Простые механизмы позволяют регулировать только высоту. В дополнение к регулировке по высоте различные механизмы качания позволят откидываться назад и фиксировать кресло в нужном положении. Качественный механизм должен выдерживать вес человека. Сложные механизмы позволяют не только зафиксировать угол в удобном положении, но и поднять ноги, превращая кресло в полноценный шезлонг.

Дополнительные элементы

Подголовники, подставки для ног, подушки под спину, специальные столики превращают офисное кресло в максимально удобное рабочее место.

На рынке присутствует множество деталей для кресел, в любой момент можно заменить колесики, крестовину или подлокотники.

Как выбрать офисное кресло

Нет сомнений, что первым оцениваемым параметром является эргономика. Однако, это очень сложный параметр, анализ которого требует определенных знаний. Сначала вы должны проанализировать свой собственный стиль работы, который определяет, какие элементы являются ключевыми в эргономике, а какие второстепенными.

Затем вы должны оценить, в какой степени эти потребности удовлетворяются конкретными функциями:

• Высота: офисное кресло должно давать возможность поднять сиденье так, чтобы ноги оставались согнутыми под углом 90 ° в коленях. Слишком низкий и слишком высокий стул не позволяет правильно распределить вес по позвоночнику, что может вызывать боль.
• Подлокотники: в подавляющем большинстве офисных кресел они узкие и их положение статично. Это не лучшее решение, особенно для компьютерных кресел. Подлокотники должны постоянно поддерживать руки, а не только во время перерывов. Конкретная настройка подлокотников выбирается в зависимости от выполняемой в данный момент деятельности.
• Спинка: она должна иметь профилированную по позвоночнику форму, предпочтительно с поясничной опорой, которая должна быть подвижной, чтобы отрегулировать стул по высоте пользователя. Удобное офисное кресло позволяет откинуться в любое время – однако, некоторые не являются эргономичными, а сиденья настолько глубоки, что при работе пользователь наклоняется вперед – это решение не позволяет разгрузить позвоночник. Офисное кресло с откидной спинкой дополнительно позволит вам расслабить спину во время перерывов, однако, рекомендуется делать активные перерывы вместо того, чтобы сидеть в кресле.
• Вентиляция: в случае мягких кресел с натуральной кожей или натуральными тканями это обычно не требуется, но это довольно полезный гаджет для синтетической кожи. Даже небольшие вентиляционные отверстия позволяют повысить комфорт работы и долговечность самого кресла.
• Сиденье: оно должно быть мягким, но не слишком глубоким. Это тот элемент, где свобода самая большая, если она не нарушает эргономику, но стоит оценить глубину сиденья в контексте потребностей конкретного пользователя, потому что слишком мелкие или слишком глубокие кресла увеличат утомляемость пользователя.

Хотя основание стула не оказывает большого влияния на эргономику, его выбор также очень важен. В основном, когда дело доходит до офисных кресел, вы можете выбирать из основ с колесами или, реже, салазками.

Офисное кресло на колесиках: колеса офисных кресел изготовлены из различных материалов. Это важно, потому что отдельные материалы выбираются по величине сил трения: резиновые колеса офисных кресел могут быть более или менее мягкими, что отражается на поверхностях, на которых пластик может оставлять царапины. Офисный стул на колесах практичен, если рабочее место большое, просторное и иногда требует движений, например за длинным столом. Гораздо легче двигаться вместе со стулом, чем вставать каждый раз. Однако, колеса должны быть устойчивыми и не приводить к перемещению кресла во время нормальной работы.

Офисное кресло на салазках: идея салазок оправдала себя легкостью перемещения, а после установки кресло очень стабильно.

Предварительная подготовка

Регулировка водительского сиденья по высоте невозможна без настройки общих этапов. Рассматривая этот вопрос нужно также затронуть и такие моменты как оптимальный угол для ног, наклон сиденья, высота руля. Перед началом осуществления поставленной задачи требуется сесть за водительское место.

Садиться нужно ровно, чтобы все части тела плотно прижимались к креслу. В будущем это поможет избежать спинных болей и возможных травм позвоночника.

Угол наклона сиденья необходимо максимально приблизить к прямому положению. Идеальной настройки тут добиваться необязательно, да и это практически невозможно. Подходящий угол находится в пределах 110-95 градусов. Правильность регулировки наклона проверяется при помощи не сильно вытянутых рук, которые кладутся на руль. Запястья конечностей должны касаться рулевого круга, а ладони, без отрыва лопаток от спинки сиденья, свободно загибаться.Следующий этап – настройка руля. По высоте он выставляется параллельно к спинке водительского кресла, но с таким отношением, чтобы не мешать обзору панели приборов. Наилучшее положение достигается, когда ладошки находятся чуть ниже плеч и соответствуют часовым стрелкам, указывающие на цифры 9 или 3. Также нужно не забыть отрегулировать расстояние до руля. Локти здесь должны быть согнуты на 120 градусов, с зазором между грудью и рулем от 30 до 45 см.

Разновидности

Разнообразие ортопедических кресел огромно. Они отличаются степенью комфорта, материалами изготовления, функционалом. Сказываются эти различия и на цене.

Все кресла этого типа можно разделить на категории:

Наиболее простыми в устройстве, как правило, считаются офисные кресла. Это рабочее кресло, которое чаще всего имеет упрощенную схему устройства с минимумом регулировок. Нередко в его конструкции отсутствует такая деталь, как подлокотники, так как предполагается, что работник опирается предплечьями на стол, работая с клавиатурой. Вся конструкция держится на классической регулируемой крестовине на колесиках. Нет у таких кресел и подголовника.

Одной из разновидностей офисных кресел являются так называемые коленные кресла. Усаживаясь в них, пользователь упирается коленями в специальный элемент конструкции, позволяющий снизить нагрузку на позвоночник. Особенностью этого довольно экзотического типа можно считать отсутствие спинки.

Вариант офисного кресла для дома имеет минимум регулировок, но обязательно снабжен подлокотниками и нередко подголовником. Кресла, предназначенные, кроме работы, еще и для отдыха, могут менять положение пользователя вплоть до горизонтального. Некоторые их раскладные разновидности могут использоваться как спальное место. Такая складная конструкция позволяет трансформировать спинку и подставку для ног в эргономичное ложе.

Кресло для руководителя отличается повышенным комфортом. Изготовленное из дорогих материалов, оно должно иметь весьма солидный внешний вид. Предназначенное для работы за столом, это кресло имеет высокую спинку с подголовником, прочные подлокотники, мягкое сиденье и спинку. Причем обычно все параметры такой мебели весьма тонко регулируются. Сиденье можно подогнать не только по длине, но и по ширине.

Менее роскошными, но не менее технологичными являются так называемые геймерские кресла. Они предназначаются для очень длительного нахождения в них пользователя. Такие кресла максимально разгружают спину и шейный отдел, благодаря удобным подлокотникам значительно снижают напряжение плечевого пояса. Есть модели с подставкой для ног.

Особый тип ортопедической мебели представляют детские кресла. Они обычно значительно легче, ведь ребенок должен без особого труда сам перемещать такую мебель. Не менее важна безопасность всех движущихся элементов. Такие кресла обычно лишены подлокотников, а их конструкция не предполагает поворотов. Но при этом детское кресло растет вместе с ребенком, регулируясь в соответствии с изменением параметров его тела

С цельной спинкой

Отдельным направлением эволюции ортопедических кресел стало развитие спинки. Все же изначально такая мебель была задумана именно для разгрузки спины вынужденных вести сидячий образ жизни людей. И конечно, на первых порах спинка была прямая, однако вскоре появились регулировки, позволяющие установить наклон, высоту, а затем и ее прогиб. Материалы для спинки обычно используются те же, что и для сиденья. Однако все большую популярность обретают кресла со спинкой, изготовленной из сетки. Такая конструкция полностью снимает проблему потения спины, что становится причиной дискомфорта.

 Со спинкой-сегментом

Своеобразным развитием цельной спинки стали кресла со спинкой-сегментом. Это подвижная регулируемая конструкция, состоящая из двух или трех сочлененных элементов. Регулировки позволяют подстроить спинку под любого пользователя, подходящего по росту. Как правило, подогнать взрослое кресло под ребенка невозможно. Регулируется, прежде всего, прогиб поясничного отдела, наклон спины и в некоторых моделях положение головы, таким образом снимается напряжение не только со спины, но и с шеи пользователя.

С валиками

Другой линией развития спинок ортопедических кресел стали подвижные регулируемые валики. Спинка такого кресла, которую тоже можно регулировать, снабжается дополнительными регулируемыми элементами – валиками. Располагаются они в районе поясницы и шейного отдела. Отрегулированная по параметрам тела пользователя спинка получает дополнительные возможности по созданию более комфортных условий.

Основание

Офисные кресла бывают мобильными и стационарными. Как понятно из названий, первые легко перемещаются за счет колес, вторые же крепко стоят на основании либо ножках.

По типу конструкции стационарные кресла могут быть следующими:

Кресла с «конференц-основой»

Модели на четырех раздельных опорных ножках или на подпружиненной раме прямоугольной формы.

Кресла «поворотный подиум»

Конструкции, включающие в себя вращающее сиденье и стойку-основание.

Кресла «стационарный пьедестал»

Больше похожи на простые мобильные кресла с крестовидной опорой, но без колесиков.

• Стационарные модели чаще всего используются в конференц-залах. Также они могут применяться с целью организации рабочих мест и мест приема посетителей.
• Передвижные кресла имеют основание в виде крестовины либо звезды с роликами-колесиками. Причем чем больше опор, тем выше будет устойчивость и надежность модели. Обычно их не меньше 4, хотя в большинстве современных моделей используется 5 опор в форме звезды.

Мнение эксперта

Коржавин Даниил Дмитриевич

Конструктор стильной домашней мебели

Каркас может быть пластиковым либо металлическим. Многие думают, что металл более прочный и надежный, но современный пластик может ничуть не уступать ему, при этом, он стоит дешевле. Выбор в любом случае остается за покупателем.

Ремонт газового лифта

Газлифт для офисного кресла состоит из следующих элементов:

• внешнего корпуса, изготовленного из высокопрочного металла;
• цилиндра, состоящего из двух резервуаров и оборудованного перепускным клапаном;
• поршня со штоком, расположенным внутри цилиндра и предназначенного опускания/поднимания кресла;
• кнопки, на которую происходит воздействие рычагом управления.

Внутренне устройство подъемника офисного кресла

Газовый лифт является полностью герметичным оборудованием и даже при образовании поломки газ не может попасть в окружающий воздух.

Для достижения указанного уровня безопасности использования механизма газ закачивается в цилиндр исключительно в заводских условиях. Поэтому самостоятельно можно сделать только частичный ремонт офисного газлифта, который сводится к «заклиниванию» механизма в определенном положении.

Как починить газовый патрон путем фиксации? Чтобы произвести ремонт подъемника и зафиксировать подъемник на определенном уровне, необходимо:

получить доступ к механизму. Для этого с нижней части крестовины в месте крепления подъемника снимается декоративная заглушка (при наличии) и чека – фиксатор;

Разборка для получения доступа к газлифту

снимается крестовина с декоративным кожухом, тем самым открывая доступ к подъемнику;
на поршень надевается отрез трубы, подходящий по длине. Именно этим элементом и происходит фиксация газлифта в одном положении

Поэтому важно заранее определить оптимальную высоту сиденья и необходимую длину трубы;

Фиксация газлифта отрезом трубы

Для фиксации можно использовать трубы, изготовленные из любых материалов: металла, пропилена, полипропилена, металлопластика и так далее. При выборе трубы также необходимо учитывать диаметр, чтобы «спрятать» механизм в декоративном кожухе.

производится сборка кресла.

Эксплуатация

Для каждого материала – свой способ ухода:

• Кожа. Легко очищается при помощи влажной тряпки. Для удаления жирных следов следует использовать сухую губку. Приобретите специальное средство для ухода за кожаными изделиями и протирайте им кресло хотя бы раз в полгода.
• Ткань. Если на кресле появилось пятно, оно уберется влажной тряпкой или специальным чистящим раствором.

Если вы имеете дело с трудновыводимыми пятнами (чернила или краска), то стоит приобрести специальный раствор. Рекомендуется регулярная чистка пылесосом.

• Дерево. Тряпка с водой здесь неуместны – необходимы специальные растворы без абразивных частиц.
• Металл и стекло. Есть 2 варианта: либо влажная чистая тряпочка, либо специальное средство для очищения металлических и стеклянных частей. После этого надо взять сухую ткань и отполировать до блеска.

Ткань с жесткими волокнами, губки с металлической стружкой и средства, провоцирующие возникновение коррозии, использовать не следует.

Что это такое

Газлифт, который является составным элементом офисных кресел, представляет собой устройство, которое по своему внешнему виду напоминает систему подъема кузова грузовика, но немного меньше по габаритам. Иное название данного приспособления – газовая пружина.

Механизм этой газовой пружины крепится сверху к основанию сидения, а снизу он закрепляется к крестовине. Высота подъема будет зависеть от размеров пневматического патрона. Обычно его длина варьируется в диапазоне 13-16 сантиметров.

Необходимо отметить, что газлифт имеет 3 функции.

• Гашение ударной нагрузки на позвоночник. Речь идет о том, что, когда человек садится в кресло, механизм срабатывает, как амортизатор, отпружинивая сиденье и существенно понижая нагрузку на позвоночник. Благодаря указанным свойствам, кресла становятся существенно комфортнее и проще в использовании. То есть можно быстро садиться и подниматься, не боясь, что могут появиться проблемы со спиной.
• Регулировка положения сидения. Применяя пневматический патрон, за несколько секунд можно поднять или опустить кресло, не прилагая каких-то серьезных усилий. Достаточно просто нажать на рычаг снизу, и конструкция либо опустится под тяжестью своей массы, либо поднимется, если с нее привстать, что позволит понизить сопротивление.
• Возможность кругового вращения кресла. Это позволяет свободно получать доступ ко всему, что располагается на расстоянии до 50 сантиметров и поворачиваться куда нужно, если в этом существует необходимость. Спецмеханизм выполнен таким образом, что можно крутиться вокруг своей оси без каких-либо проблем.

По сути, газлифт представляет собой особый цилиндр гидравлического типа, созданный именно для офисных кресел.

Как выполнить самостоятельно

Чтобы настроить параметры кресла, следует внимательно изучить его строение. Некоторые модели не предусматривают те или иные механизмы регулирования. А без них просто невозможно задать спинке определенный наклон, сиденью — высоту, а подлокотникам — и то, и другое.

В комплект поставки мебельного изделия должна входить инструкция, которая поможет отрегулировать его под себя. Однако можно воспользоваться и общими рекомендациями. Сначала нужно определиться с высотой рабочего места и глубиной кресла. После этого можно приступать к регулированию спинки. Когда все будет готово, останется только настроить угол наклона и уровень подлокотников.

Изменение высоты

Чтобы изменить высоту рабочего места, нужно задействовать рычаг, который обычно располагается под сиденьем с левой стороны. Следует сесть в офисное кресло и потянуть рукоять вверх. Таким способом мебель опускается до требуемого уровня. Далее нужно положить ладони на столешницу, и если вдруг окажется, что они находятся выше локтей, то положение стула нужно откорректировать еще раз. Для этого следует немного привстать и потянуть за ручку снова: без весовой нагрузки сиденье моментально поднимется.

Если же пользователь не может разобраться, как опустить или поднять свой компьютерный стул или офисное кресло, и у него не получается произвести необходимые действия, проблема может состоять в следующем:

1. Это не обычная, а пневмоническая модель. Чтобы поднять кресло, или наоборот, опустить его, рычаг нужно раскачать (нажимать несколько раз).
2. У конструкции предусмотрено два регулятора, а не один. Каждый отвечает за конкретный механизм (поднятие или опускание). В этом случае рекомендуется внимательно изучить инструкцию перед регулировкой.
3. Вращающийся рычаг крутится только в одну сторону. Если при настройке высоты сиденья стул только поднимается, необходимо продолжать вращать рукоять. После нескольких оборотов он начнет опускаться вниз.

В отдельных случаях проблема может состоять в поломке конструкции. К примеру, если высота кресла меняется только под весом человека (опускается, когда он садится, и поднимается, когда встает), причиной такого явления стали неисправности газ патрона. Его понадобится заменить. Если не оказывает должного действия именно рычаг нового компьютерного стула (при нажатии на него), возможно, он был поврежден при транспортировке. Его нужно осмотреть и подправить с помощью плоскогубцев.

Регулировка высоты спинки
Классический рычаг
Вращающийся регулятор
Пневмоническая модель

Наклон спинки

Если с задней стороны кресла расположен винт, он позволит изменять наклон спинки. Регулятор нужно ослабить, немного покрутив против часовой стрелки, а затем следует сесть и наклоняться назад и вперед до тех пор, пока не будет выбрано наиболее подходящее положение. После этого угол наклона следует зафиксировать, закрутив в противоположную сторону.

Наклон подлокотников

Механизм регулировки подлокотников обычно находится с левой стороны. Для настройки высоты потребуется зажать кнопку, после этого поднять подлокотники до нужного уровня, а затем отпустить удерживаемую клавишу.

Другой вопрос — как отрегулировать наклон. Это делается с помощью специального винта. При его прокручивании будет меняться угол подъема подлокотников. Если же такой механизм регулировки не предусмотрен конструкцией, действия можно выполнить с помощью обычной отвертки. Действовать нужно согласно инструкции, чтобы не сломать хрупкие детали.

Для работы за компьютером или любой другой деятельности, при которой руки человека постоянно находятся на столе, нужно отрегулировать высоту и наклон подлокотников

Важно, чтобы локти работника располагались под углом 90 градусов. Если же поддержка не нужна, то эти детали конструкции лучше снять или выставить таким образом, чтобы они не мешали (максимально опустить или наклонить под угол 45 градусов)

Некоторые модели офисных кресел также предусматривают другие параметры регулировки. К примеру, подлокотники можно раздвигать и сдвигать по отношению друг к другу. Кроме того, пользователю может быть предоставлена возможность выбирать конкретные режимы, число которых варьируется от 3 до 10.

Регулировка высоты подлокотников
Виды регулировки подлокотников

Базовые пружинные механизмы

довольно часто на модели помимо тарелки устанавливается пружинный механизм регулировки спинки. Популярным вариантом с необходимой функциональностью является устройство постоянного контакта, которое поддерживает позвоночник и снижает стресс от сидения на одном месте в течение многих часов. Механизм устроен таким образом, что упругая пружина обеспечивает контакт между спинкой кресла и спиной пользователя. Помимо возможности откинуться назад, не повредив конструкцию, постоянный контакт обеспечивает умеренное колебание спинки. Эта функция помогает расслабить жесткие мышцы спины и выпрямить ноги, уставшие от бездействия.

Постоянный контакт регулирует глубину сиденья в кресле, высоту и степень сгибания спины. Достоинства механизма:

• подходит для людей любого роста и телосложения;
• рабочая пружина спрятана в прочном пластиковом футляре;
• простота устройства гарантирует долгую жизнь;
• в случае поломки постоянный контакт можно легко заменить на новый, не тратя деньги на покупку новой мебели.

На бюджетных моделях жесткость качания спинки регулируется пружинно-винтовым механизмом, сокращенно FDA или PVM. Изменение угла наклона спинки обеспечивает спрятанная в пластиковом корпусе пружина. В результате спинка постоянно поддерживает позвоночник сидящего и качается в небольшом радиусе.

Как отрегулировать стул

Схема кресла

Основные характеристики активного комфорта кресла

Правильная регулировка компьютерного офисного кресла — это довольно важный момент в организации рабочего места. Ведь следует обеспечить не только удобное положение пользователя, но максимально предотвратить такие неприятные моменты, как боли и усталость в спине.

Все современные модели офисных кресел, как пневматические, так и непневматические, достаточно легко меняют положение разных частей своей конструкции при помощи специальных регулировочных болтов и рычагов.

Настройка кресла под индивидуальные параметры человека состоит из нескольких этапов.

Высота сидения стула должна соответствовать росту

Критерии, позволяющие определить оптимальную высоту офисного кресла:

• идеальное положение высоты сидения можно определить в положении стоя – самая высокая точка сидушки должна находиться ниже колена;
• в положении сидя следует сесть на комфортном для себя расстоянии от стола, положить на него руки и выпрямить спину так, чтобы плечи были параллельно позвоночнику, а угол согнутой руки должен составлять девяносто градусов. Если Ваши ладони находятся ниже локтей, это означает, что сидение кресла для Вас низкое;
• определите правильность уровня расположения ног относительно сидения. Для этого поставьте стопы параллельно полу – расстояние между передней частью сиденья и бедром вблизи колена должно составлять около 1,5-2 см. Если расстояние больше, значит необходимо поднять кресло. Если палец с трудом проходит или совершенно не помещается между сиденьем и бедром, это означает что следует поднять ноги. Для этого регулируете сидение, а при отсутствии такой возможности – используйте специальную подставку.

Отрегулировать высоту стула в большую сторону можно следующим образом – слегка привстаньте и приподнимите рычаг, расположенный под сидением. При достижении нужной высоты, отпустите его.

Регулировка высоты сидения вниз осуществляется не вставая с кресла – достаточно потянуть рычаг. Когда стул под весом Вашего тела опустится до нужной высоты, отпустите рычаг.

Глубина сидения кресла

Этот параметр достаточно важен, так как позволяет человеку не сутулиться, сидя в кресле, а также способствует минимизации нагрузки на спину, что, в свою очередь, предотвращает различные травмы.

Чтобы определить правильность глубины кресла, необходимо сесть, спина ровная, стопы на полу. После чего отмерять расстояние от переднего края сидения до задней стороны голени. Идеальная ширина пространства – около пяти сантиметров. Если расстояние меньше, это означает, что кресло слишком глубоко и следует сдвинуть спинку вперед. Если ширина составляет более 5 см, тогда ее нужно отодвинуть назад.

Как отрегулировать глубину сидения? В большинстве случаев это можно сделать при помощи специального рычага. Если такая возможность отсутствует, используйте специальные подставки под спину или ортопедические подушки.

Регулировка наклона спинки

Передний край сидения должен быть закруглен, во избежание сдавливания сосудов

Поясничная поддержка – обязательный элемент эргономичного кресла

Механизм качания

Имеет не менее важное значение, чем глубина сидения. Угол наклона должен быть таким, чтобы мог поддерживать спину, когда Вы сидите в любимом положении

На задней стороне спинки имеется регулировочный винт, который поможет отрегулировать угол наклона до нужного Вам значения. Для этого следует открутить винт и, наклоняясь вперед или назад, определить наиболее удобное для себя положения. Когда выбор сделан, зафиксируйте винт.

Регулировка подлокотников

Передний край сидения должен быть закруглен, во избежание сдавливания сосудов

Положите руки на поверхность стола или клавиатуру так, чтобы угол в локтевом суставе был равен девяносто градусов. В таком положении Ваши локти должны слегка касаться верхней части подлокотников, свободно передвигаясь по ней из одной стороны в другую. Когда они полностью лежат на подлокотниках, это ограничивает движение и быстро приводит к усталости, так как кисти рук существенно ощущают дополнительную нагрузку.

Выбрать компьютерное кресло, для долгой и продуктивной работы за компьютером, можно на сайте https://www.qpstol.ru/.

Отрегулируйте подлокотники с помощью отвертки или винта. Если опустить подлокотники не представляется возможным, лучше их снять вовсе. Так Вы убережете себя от нежелательной боли в пальцах и плечах.

Лучшие офисные кресла

Выбор офисных кресел достаточно широкий. Можно подобрать идеальный вариант, как для руководителя, так и для рядового сотрудника или работающего в домашних условиях фрилансера

Можно обратить внимание на представленные ниже варианты

Trendlines Enzo

Недорогое кресло от белорусского производителя. Стоит около 13 000 рублей, но при этом выглядит весьма стильно и презентабельно. В кресле отсутствует большое количество регулировок, но оно отличается надежностью.

Преимущества:

• презентабельный строгий дизайн;
• наличие металлической крестовины;
• доступная стоимость.

Недостатки:

ограниченная функциональность.

Chairman 400

Роскошное кресло премиум-класса, которое отлично впишется в кабинет руководителя. Цена начинается от 50 тысяч рублей. Оно дарит максимум комфорта. Модель широкая и большая, обитая натуральной кожей и оснащённая мягкими подлокотниками. Предусмотрены различные механизмы трансформации.

Преимущества:

• надежная и добротная модель;
• выдерживание веса до 150 кг;
• множество регулировок;
• очень стильный и дорогой внешний вид.

Недостатки:

• высокая цена;
• иногда отмечается слишком глубокая посадка и низкие подлокотники.

TopChairs Crown

Функциональное и современное кресло для руководителя с обивкой из экокожи высокого качества. Удобные подлокотники делают его комфортным, а механизмы регулировки дают возможность подобрать оптимальное положение. Деревянные вставки делают внешний вид изысканным.

Преимущества:

• адекватная цена (около 24 900 р.);
• поддержка любого веса;
• удобство, возможность регулировки;
• презентабельный вид.

Недостатки:

глубина сиденья может подойти не всем.

Бюрократ _ANTONIO

Кресло лаконичного строгого дизайна из натуральных материалов, относящееся к премиум классу. Средняя цена составляет 38 790 рублей. Модель обеспечивает качественную поддержку спине и комфорт в течение всего рабочего дня. Подходит габаритным людям, выдерживает вес до 156 кг.

Преимущества:

• удобные механизмы качания и откидывания;
• возможность регулировки высоты;
• качество;
• простой, но презентабельный внешний вид.

Недостатки:

небольшая вариация по высоте сиденья.

Бюрократ, CH-797AXSN

Отечественный производитель достаточно популярен на рынке. Он предлагает широкий выбор кресел как для сотрудников, так и для руководителей. Большинство моделей находятся в среднем ценовом сегменте. Популярно кресло CH-797AXSN (цена ок. 4 290 р.), имеющее сетчатую спинку, позволяющую коже дышать, а мышцам – расслабляться.

Преимущества:

• доступная цена;
• хорошая обивка;
• удобство в использовании;
• современные технологии.

Недостатки:

отсутствие многих дополнительных механизмов.

Предварительно важно протестировать кресло. Лучше посидеть на нем, оценить удобство, легкость регулировки

Расположение рычагов должно позволять в любой момент дотянуться до них, не вставая. Кроме того, кресло не должно раскачиваться или скрипеть при вставании с него.

Проверьте регулировку высоты, угол наклона и других элементов, удобство и бесшумность перемещения кресла. Современный ассортимент дает возможность подобрать максимально комфортную модель, дизайн и характеристики которой соответствуют как помещению, так и человеку, для которого предназначена модель.